Haut am Bauch straffen: Lose Haut kann frustrierend sein und das Selbstwertgefühl beeinträchtigen. Es gibt viele Möglichkeiten, wie Sie lockere Haut entwickeln können. Wenn Sie sie einmal haben, kann es schwierig sein, sie zu straffen. Ursachen für lockere Haut können Gewichtsverlust, Schwangerschaft und die Folgen des Alterns sein. Häufige Orte, an denen Menschen lose Haut bekommen, sind:

  • Bauch
  • Gesicht
  • Hals
  • Gesäß
  • Beine

Sie können zwar durch kosmetische Operationen zur Verbesserung loser Haut beitragen, es gibt jedoch viele Möglichkeiten für Menschen, die lieber auf medizinische Verfahren verzichten möchten.

Haut am Bauch straffen: 6 Tipps und Tricks, die Sie ans Ziel führen

Nachfolgend finden Sie sechs Möglichkeiten, wie Sie Haut am Bauch straffen können.

1. Regelmäßige Workouts

Der Aufbau von Muskelmasse durch Krafttrainingsübungen kann dazu beitragen, die Haut zu straffen, insbesondere wenn die lose Haut durch Gewichtsabnahme verursacht wurde.

Wenn überschüssiges Fett die Haut für längere Zeit aufbläht, kann die Haut an Fähigkeit verlieren, mit einem Gewichtsverlust zu schrumpfen. Wenn Sie das verlorene Fett durch Muskelmasse ersetzen, kann dies den Anschein loser Haut verringern.

Wenn Sie nach einer kürzlich erfolgten Schwangerschaft schlaffe Haut haben, konsultieren Sie vor dem Training einen Arzt, da Sie bestimmte Bewegungen vermeiden sollten.

Eine Form der Übung, die sich bei loser Haut nicht bewährt hat, ist die Gesichtsübung. Während Gesichtsübungen seit den 1960er Jahren populär waren, gibt es wenig Forschung, um zu unterstützen, dass diese Übungen tatsächlich dazu beitragen, schlaffe Haut zu straffen.

Sie können zwar durch kosmetische Eingriffe ihre Haut auch straffen, aber es gibt viele andere Möglichkeiten für Menschen, die lieber auf medizinische Verfahren verzichten.

2. Festigende Cremes

Die Wirkung von straffenden Cremes ist oft subtil, sie kann jedoch dazu beitragen, das Erscheinungsbild loser Haut zu verbessern, insbesondere von Haut, die nach Feuchtigkeit gekühlt werden muss.

Ergebnisse sind oft sofort sichtbar, aber nicht von Dauer. Durch eine wirksame Feuchtigkeitsversorgung können Linien und Fältchen vorübergehend weniger wahrgenommen werden.

Sie sollten bei der Wahl einer geeigneten Creme Ausschau nach Produkten halten, die als Retinoide bezeichnet werden. Retinoide verhindern Schäden durch freie Radikale in der Haut, die Kollagen negativ beeinflussen können.

Ebenfalls brauchen Sie Kollagen, damit die Haut jung und gesund erscheint. Kollagen hilft auch, die Elastizität des Gewebes aufrechtzuerhalten, was lose Haut verhindert. Retinoide können auch bei der Kollagenproduktion helfen. Eine erhöhte Kollagenproduktion kann dazu beitragen, das Erscheinungsbild von Falten zu verringern und die Bildung neuer Falten zu verhindern.

Wenn Sie nach einem natürlichen Heilmittel suchen, probieren Sie die Anwendung von Traubenkernöl. Es hat sich bewährt, dass es die Haut strafft und die Elastizität der Haut verbessert.

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3. Nahrungsergänzungen

Zwar gibt es keine magische Pille, um lose Haut zu reparieren, bestimmte Nahrungsergänzungen können jedoch hilfreich sein.

Hier sind Ergänzungen zum Ausprobieren:

  • Kollagenhydrolysat: Wie bereits erwähnt, müssen Sie Kollagen für eine gesunde, jugendlich wirkende Haut haben. Eine Studie aus dem Jahr 2015 legt nahe, dass die Kollagenergänzung die negativen Auswirkungen der Hautalterung verhindern kann.
  • Eiweiß: Aminosäuren im Protein (Lysin und Prolin) sind wesentliche Bausteine ​​für die Kollagenproduktion Ihres Körpers.
  • Vitamin C: Ihr Körper benötigt Vitamin C für die Synthese von Kollagen. Kaufen Sie Vitamin C.
    Gelatine. Gelatine ist gekochtes Tierkollagen. Es wird oft bei Leckereien wie Wackelpudding und Bonbons verwendet.
  • Gelatine ist eine ausgezeichnete Glycinquelle, ein Baustein für die Kollagenproduktion Ihres eigenen Körpers.

4. Mehr Gewicht verlieren

Hartnäckiges Fett unter der Haut kann die Haut locker wirken lassen. Diese Art von Fett wird als Unterhautfett bezeichnet.

Wenn Sie den problematischen Bereich einklemmen und mehr als einige Millimeter Haut vorhanden sind, ist subkutanes Fett vorhanden. Der Verlust dieses Fettes könnte die Haut straffen.

5. Massage im jeweiligen Bereich

Die Massage von loser Haut kann die Durchblutung erhöhen und eine Anti-Aging-Reaktion hervorrufen. In einer Studie wurden die Auswirkungen der Hautmassage in Verbindung mit einer Anti-Aging-Hautcreme analysiert. Die Studie zeigte, dass eine regelmäßige Massage mit einem von Hand bedienten oszillierenden Massagegerät die positiven Wirkungen der Creme verstärkte.

Neben der Massage können Sie auch ein Salz- oder Zuckerpeeling verwenden, um den Blutfluss zu erhöhen.

6. Haut am Bauch straffen durch kosmetische Behandlungen

Viele nicht chirurgische Eingriffe können bei loser Haut helfen.Diese Verfahren umfassen:

  • Chemische Peelings: Das Entfernen der äußeren Schicht der alten Haut kann das Erscheinungsbild von loser, schlaffer oder faltiger Haut im Gesicht und am Hals verringern. Sobald sich die alte Haut ablöst, ist die darunter liegende Haut in der Regel weniger faltig und glatter.
  • Ablative Laserbehandlung: Dieses Verfahren wird auch als „Laser-Peeling“ bezeichnet. Es ähnelt einem chemischen Peeling, da es die äußerste Schicht alter Haut entfernt. Der Laser erwärmt auch die Schichten unter der oberen Schicht. Diese Wärme fördert die Kollagenproduktion.
  • Ultraschall Hautstraffung: Dieses Verfahren verwendet Wärme, um die Kollagenproduktion zu stimulieren. Fokussierte Ultraschallenergie wird durch die Hautoberfläche übertragen, um tiefere Schichten zu erwärmen.
  • Radiofrequenz-Behandlungen: Dies ist eine weitere Form der sicheren Energieübertragung, die die Haut erwärmt, um die Kollagenproduktion zu induzieren. Diese Methode konzentriert sich auf die äußere Schicht der Haut.
  • IPL / RF-Kombinationsbehandlungen: Diese Behandlungen kombinieren intensives gepulstes Licht (IPL) und Radiofrequenz (RF). Der Prozess erwärmt die äußeren und tieferen Hautschichten, um die Kollagenproduktion zu erleichtern.
  • Neuromodulatoren: Diese Behandlung wird oft als Botox bezeichnet. Das Toxin Botulinum, von dem bekannt ist, dass es Falten lindert, wird in die Haut injiziert. Dies ist zwar nicht das ganzheitlichste Verfahren, erfordert jedoch eine minimale Erholungszeit und verringert das Erscheinungsbild loser Haut.

Dies sind alles Beispiele minimalinvasiver, nichtchirurgischer Techniken um Haut am Bauch straffen zu können. Es gibt auch Operationen, um lose Haut zu entfernen. Diese sind als körperkonturierende Operationen bekannt.

Die Körperkonturierung kann auch als „Lift“ – Operation bezeichnet werden. Sie beinhalten einen Einschnitt und die Entfernung von zusätzlichem Fett und Haut. Diese Operationen erfordern normalerweise einen Krankenhausaufenthalt mit anschließender Erholungszeit zu Hause.

Wenn andere lockere Hautstraffungstechniken nicht die gewünschten Ergebnisse liefern, wenden Sie sich an einen Arzt, um zu erfahren, ob die Körperkonturierung die richtige Wahl für Sie ist.

Weitere Möglichkeiten wie Sie die Haut am Brauch straffen können

Lose Haut kann problematisch sein, es gibt jedoch mehrere Möglichkeiten, sie zu minimieren oder zu reduzieren. Kollagen ist ein großer Faktor für die Elastizität der Haut. Die Steigerung der Kollagenproduktion im Körper ist eine Möglichkeit, lose Haut zu reduzieren. Sie können auch Maßnahmen ergreifen, um die Haut am Bauch straffen zu können indem Sie z. B. Folgendes vermeiden:

  • Rauchen
  • Bräunen
  • Verwendung von Hautprodukten mit aggressiven Chemikalien

Haut am Bauch straffen

Posted by Redaktion Haut-und-Gesundheit

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